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有早泄症状要怎么调理

健康分享者:雨滴梧桐

更新时间:2013-07-02 15:26:49

概述

随着生活工作压力的越来越大,很多中年男性都会出现早泄的症状.而很多男性因抹不下面子,所以常常是自己随便买药吃,其实这种做法危害是很大的,因为是药三分毒,而且自己买的对不对症还不一定,有的甚至会越吃越不行.我也是曾有轻度早泄症状的,依我正当壮年,当然是不好意思去医院的,所以我是咨询了老中医,在饮食上进行调理的,既达到了疗效又不担心副作用.现在我已恢复正常了,下面和各位男性朋友分享一下怎么饮食调理.

步骤/方法:

1、 平时多吃一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子,这些都是老中医告诉我的,不过很多都是比较难得的,所以我比较常食的也就是一些比较家常的容易买到的羊肉、猪腰子、仔公鸡、虾仁、韭菜、杞子之类的.像韭菜炒蛋,杞子煲汤是我最常吃的.

2、 喝蜂蜜水:本身我就是比较喜好甜类食物,所以当听老中医说蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性,对早泄也有一定作用时,我就开始坚持每天或早上或晚上适量的喝上一杯.

3、 多吃果仁,这个是我从一本医学杂专上看到的,特别是南瓜子,据说南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。早泄者食用有一定的疗效.另外还有小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。平时我都是不爱吃零食的,便为了身体着想,所以没事看着电视时还是会磕磕瓜子吃吃花生的.

4、 莲肉芡实粥.这个是老婆几乎每天早上都为我准备的早餐,当然也是咨询过一些专业人士的. 经常服食,有益气健脾摄精的功效,因我是脾肾两虚所致的早泄,所以吃这个是最适宜的.

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雨滴梧桐

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