减轻胃痛的妙招

概述

本人从小就胃不好，经常一个不注意，胃就会疼，有时候身边没有带药，那如何缓解呢，我也慢慢的积累了一些经验，再次与大家分享一下

步骤/方法：

1、 首先就是按揉腹部：两手交叉，左手放在上面右手放在下面，慢慢的绕着肚脐眼顺时针揉36圈，逆时针揉36圈，这样能够很好的缓解疼痛。

2、 接着是按揉足三里，足三里在膝盖外侧离膝盖顶部大概4横指的位置，按下去会有酸胀的感觉，胃疼的时候揉几分钟就可以减轻疼痛

3、 平时有空的时候多吃维C丰富的水果，比如橙汁，西红柿，草莓等等