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更新时间:2013-07-02 16:09:46
我的大伯最近被检查出患上了糖尿病,我们都挺担心他的,而且听说糖尿病必须得严格的控制,不然很容易复方,我给大伯总结了几条经验,效果不错,给大家分享一下,
1、 糖尿病人并不是不可以吃水果的,只要3吃一些含糖量低的水果如青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷等!
2、 在日常的饮食中应该多食含纤维素含B族维生素的食物麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等
3、 饮料也是可以喝的,平时可以多喝绿茶,红茶,石榴茶等,对身体有很大的帮助
多锻炼,增加抵抗力,保持一个乐观的心态