近视眼如何预防？

概述

现在的近视眼患者是越来越多了，也许跟普遍的学业压力和社会电脑等各种产品也有关。我也是没有逃过近视眼的危害。看书或者是上课不戴眼镜完全就看不清了。所以每天都是戴着眼镜，我也一直在了解近视眼的相关知识。然后对于近视眼的预防有很好的认识，今天我就把方法分享给大家吧。

步骤/方法：

1、 不管是看书也好，看电视也好，很多人习惯性的一看就看几个小时，严重的是视力疲劳。所以一定要注意半个小时就休息5分钟，有效的缓解眼疲劳，这样就很大程度的预防近视眼发生了。

2、 然后就是注意良好的习惯，不要看书的时候看的很近，或者是看电视隔着很近，这样长期会导致晶状体的疲劳，会让眼球变突出，就会导致近视眼的问题发生。

3、 在睡觉的之前不要玩手机，现在很多年轻人就是因为睡前喜欢玩手机一两个小时，尤其是关着灯对于眼球的刺激无疑是伤害很大的。所以睡前要休息眼睛，而不是刺激眼睛。