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更新时间:2013-07-05 11:26:54
肾虚是很多男性朋友普遍存在的问题,尤其是已婚男性,由肾虚引发的各种症状也严重影响着很多男性朋友的身体和生活,比如腰痛,倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白等等,那么肾虚最好的治疗方法是什么?下面我们来分享一下
1、 我们平时要加强体育锻炼,使身体血液畅通,比如跑跑步,打打球都可以,锻炼身体的同时也可以愉悦身心
2、 食补也是一个很好的方法,多吃木耳,红枣,羊肉等对肾有益的食物,熟地,枸杞之类的中草药也是一个不错的选择,而且无副作用
3、 平时多做按摩,尤其是脚心部位的按摩,也可以多热敷一下腰部促进血液循环,房事要有节制,多休息不可熬夜