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更新时间：2013-07-05 14:28:26
朋友自小以来总属于胃寒的体症，而且经常感到胃部的胀气不适，胃脘腹胀症状，可是不管怎么服用治疗，总是难治疗彻底。后来自己在饮食方面加以保养，现在好了很多，所以在这公享大家共讨论。
1、 朋友一般在饮食中少吃，或者不食那些过于寒凉的食物。在做菜时偏寒性的蔬菜类加点生姜下锅，以平衡菜的寒性。
2、 现就是常用山渣，砂仁泡水喝以做到养胃护胃的功能，定时吃饭，适量锻炼身体，朋友这样自我保养后胃感觉真的比以前不一样了，寒胃的症状基本没了，所以将这方法介绍给大家研究讨论。
