孕妇喝牛奶不要同服的食物

概述

怀孕了之后，我就特别喜欢的喝牛奶，一是和爱好有关，还有一个就是听别人说，牛奶里面含有非常丰富的营养物质，还有优质的蛋白质，对孕妇对胎儿都有很好的作用的，所以我保证孕期每天一盒，感觉还不错的，但是最近朋友来看我，说有一些食物是喝牛奶的时候不能吃的，现在给姐妹们一起分享一下。

步骤/方法：

1、 橘子，喝完牛奶后不要接着就 吃橘子，因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸结合的话，会发生凝固现象的，会影响到牛奶的消化和吸收，就没有什么营养补充了，其实不只是橘子，所有酸性的食物，在喝完牛奶之后的一个小时都尽量的不要吃。

2、 果汁，有些孕妇喜欢把果汁还有牛奶混在一起喝，感觉能够更加增添营养，其实不是这样的，果汁和牛奶结合，也能使牛奶发生凝集，陈淀，影响吸收，甚至有些孕妇喝了还会拉肚子呢。

3、 糖，对于孕妇来说，孕期还是少摄入很多的糖分，因为妊娠期容易发生糖尿病，对母婴都有害处，尤其是喝牛奶的时候，可能糖会和牛奶中的氨基酸结合的，就会使蛋白质变性，甚至结合成对人体有害的东西。