哪些食物能保护肾脏

概述

晚上总是要起来好几次上厕所，医生说我是肾虚所以才会这样的，之后教了我几个办法好会肾脏，医生说只要保护好肾脏了，这样肾虚就会好起来的，按照他的说法，试了一个月之后晚上一觉睡到天亮了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 番茄，不管男性还是女性朋友，只要每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，对肾脏也是很好的，也能保护双肺免受细菌的感染。越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。

2、 黑豆，肾虚的人可以吃多点黑豆，黑豆也叫做肾之谷，而黑豆的外形却和我们人体的肾脏很像，它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身和解毒的功效，特别适合肾虚者。

3、 鸡蛋白，不管男性还是女性朋友，都需要保护肾脏，这样的话就需要低蛋白低磷饮食，但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质，而且比其他来源蛋白质含磷量更低，对肾脏有很好的帮助。