养胃的最佳食物

概述

俗话说：胃是靠3分治三分养的，所以与其等有胃病的时候再治，不要在平时都有养胃的意识。今天我跟大家介绍几样可以养胃的最佳食品，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1、 南瓜。 其含有的果胶可以保护胃免受刺激，避免胃溃疡。大家熟悉的南瓜粥是养胃最佳食品。

2、 白粥。 白粥容易消化、不刺激肠胃、营养丰富，又不会给胃加重负担，所以早餐喝粥是最佳的养胃食品。

3、 甘蓝。 甘蓝是世界公认的天然“胃菜”，它不但能养胃，对胃溃疡患者有促进溃疡愈合的作用。

4、 苹果。 一日一苹果，医生远离我。苹果的营养丰富，而且苹果还能空腹食用，因为它能健气益胃。