男人吃什么补肾壮阳

概述

最近老公总是闷闷不乐的，问他什么事他也不说，在我严刑逼供下，他终于告诉我说他肾虚。为了治好老公的病，我咨询了很多专家，主要是从饮食上调理的，老公现在恢复的差不多了，下面分享给大家。

步骤/方法：

1、 日常生活中很多人都知道韭菜具有壮阳的作用，所以肾虚的人要多吃韭菜，除了把韭菜当菜吃外，也可以把韭菜子研粉，每天早晚用开水冲服15克效果也不错。

2、 老公除了吃韭菜，现在又给他加了餐，让他多吃动物的肾脏，动物肾脏具有补肾益精的作用。

3、 海参也是不错的选择，虽然价格贵了点，但是投入就有回报。海参含碘、锌等微量元素，能补肾益精、滋阴壮阳。

注意事项：

对于食疗补肾，因为毕竟食物中具有补肾壮阳功效的成分含量有限，一般来说是需要很长时间才能见到效果的。我们平时要注意保持心情愉快，尽量避免熬夜，良好的生活习惯才是最重要的，这样才能保证自己不会肾虚。