如何缓解孕吐反应

概述

我的一个朋友从怀孕后孕吐就特别厉害，由于为了让她如何缓解孕吐症状，他的老公真是下了不少功夫，咨询了很多有这方面经验的人。

步骤/方法：

1、 大部分的孕妇都会出现呕吐的症状，在这个时候我们要叮嘱孕妇少食多餐，只要有食欲，就吃一点。一次不能吃很多，吃的太多新陈代谢就会加快，可能会导致在一次的妊娠呕吐。

2、 必须要及时补充呕吐时失去的水分，要多喝牛奶，果汁、汤类的等。多吃新鲜的蔬菜和水果，以免刺激胃粘膜。

3、 酸味的食物有开胃的作用，是妊娠呕吐时的最佳食品的选择。如，酸奶、柠檬或放了醋的凉菜等。

4、 在妊娠初期，恶心呕吐时很正常的妊娠反应，开导孕妇平心静气的接受它，不要把她当做一种病，更不可为它伤神费力，放松精神也是对待孕吐的最有效的方法。

5、 在孕妇孕吐的时期，家人对孕妇过分的呵护也有可能会加重孕吐的反应。家人一个让孕妇坐一些其它的她感兴趣的事情，也不失为忘掉孕吐的一种好办法。