医生在线免费咨询
更新时间:2013-07-05 12:56:22
夏天很多朋友因为贪凉,会出现腹泻的情况,认为可以排毒。其实不然,腹泻一次对肠道的影响很严重,需要我们重视起来。如果出现肚子疼的情况,如果出现肚子疼就要及时的到医院进行治疗,下面我来跟大家分享一下我的经验。
1、 食疗最有效,食疗最护肠道。可以使用山药来进行调理,山药可以做很多菜,比如山药羮和山药粥,大家不妨尝试下。
2、 不要饿肚子,吃点暖胃的。不要因为腹泻就不吃饭,硬撑着,吃点可以减轻肠道负担的食物。要增加营养。
3、 加强身体清洁,加强运动锻炼。可以在平常加强对身处环境做好清洁工作,不要小看这些细节,或许腹泻就是因为不卫生造成的。