准妈妈孕晚期的饮食

概述

终于到了孕晚期了，还有几个月就要生了，觉得心里轻松了不少，可是随之而来的却是身体出现妊娠纹，总是担心到了临产的时候会更多，还有小腿肿的特别厉害，上下楼梯腿都不能打弯了，弄得心情很是烦躁，闺蜜给我讲了讲孕晚期的饮食，说可以缓解一切孕晚期的症状，现在一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 对于身体开始出现妊娠纹的孕妇，可以适当的吃一些含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄，能够增加皮肤的弹性哦。

2、 对于出现双下肢水肿现象的孕妇，除了平时注意少吃盐，抬高下肢以外，可以多吃鲫鱼和冬瓜等食物，有减轻水肿，促进排尿的作用。

3、 到了孕晚期，胎儿体重增长的特别快，发育也到了成熟时期，所以要多吃一些多吃鸡肉、鱼肉等，它们易于消化吸收，并且含有丰富蛋白质，对孕妇和胎儿都不错的。