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更新时间：2013-07-01 10:48:34
怀孕之后就说睡不着觉，要等第二天早上才能睡得着，后来有一个有经验的人告诉我几个办法，让我远离了失眠，我现在晚上睡的很香，白天也不怎么觉得困，下面就把方法和大家分享下。
1、 怀孕之后晚上的时候就不要吃特别难消化的东西，比如豆类的，鱼类的，高蛋白之类的，在晚上的时候都不要吃，要不然难消化。
2、 怀孕之后睡前不要吃辛酸辣的食物，这样的话对你的胃不好，还会影响到宝宝的吸收，如果吸收不好，很可能会导致发育不良的。
3、 怀孕之后在睡前千万别吃过于油腻的食物，吃了的话会感觉到肚子涨涨的，一晚上都会睡不着觉，尽量就少吃多餐比较好，你一下子吃太多宝宝也是没有办法吸收的。
病情分析：你好，根据你所描述的这个情况，孕妇最好是不要吃的。指导意见：建议你平时注意多休息。有可能是太紧张。放松一点，可以多出去走走呼吸新鲜空气，回家后可能会容
病情分析：你好，根据你描述的情况看，可能是由于刚刚怀孕，身体不适应，所以出现睡眠异常，指导意见：这个是怀孕早期比较常见的现象，建议你注意休息，然后加强饮食营养，
病情分析：你好亲，孕期偶尔睡眠不好对胎宝没有什么大的影响，不必太紧张指导意见：建议你放松心情，加强营养，多吃豆制品水果蔬菜，每晚睡前用热水泡泡脚或喝一杯热牛奶帮
