女性应该如何预防甲亢？

概述

青青是一个白领，她在外资企业工作，薪金虽然高，但工作压力大，任务逐年增加，近几个月出现消瘦、失眠、心悸等症状，她还说有几个女同事与她一样的不适，上司抱怨她们太娇气。医生怀疑她患了甲亢，给她开了检查甲状腺功能的验单，结果证实了诊断，这位女士患了甲亢。在治疗过程中，青青了解甲亢“钟情”于年轻女性。那么，女性应该如何预防甲亢呢？医生是这样建议的：

步骤/方法：

1、 不吃含碘高的食物药物，如海带、紫菜等，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐。

2、 养成良好的有规律的生活习惯，适当的缓解压力，保证充足睡眠。

3、 烟和酒都有兴奋作用，所以不抽烟不喝酒也是预防甲亢的有效措施。

4、 平时注意多锻炼，增强自身的免疫力，拒绝感冒和中暑。