怎么预防皮肤瘙痒

概述

中老年人年龄大了，身体的水分保留的能力下降，皮肤容易干燥，再加上冬天天气干燥，所以皮肤就容易在这时候出现瘙痒。瘙痒的滋味难受难忍，弄得人不知所措，那么我们该怎么预防皮肤瘙痒的发生呢？下面我来说一下。希望能帮到大家。

步骤/方法：

1、 现在的生活条件好了，家家户户都有太阳能，暖气，所以洗澡也方便了，有些爱干净的人每天洗澡，还有的洗两三次澡，正因为这个情况，现在患瘙痒的人数不断增加，因为人的皮肤表面有一层保护膜，环境干燥，再加上洗的次数多，会把皮肤的保护膜破坏，甚至损伤皮肤，造成皮肤瘙痒的症状

2、 预防瘙痒的发生就不要再天冷的时候洗澡洗的那么勤，减少破坏皮肤的保护膜的机会，避免损伤到皮肤。

3、 在洗衣服时要把衣服漂洗干净，也能预防皮肤瘙痒的发生。因为洗衣粉放得多，清洗的不干净，衣服里的残留的化学物质会刺激皮肤。引起皮肤瘙痒。平时洗衣服时要选用洗衣液或者低泡的洗衣粉，不含碱性的肥皂。再多清洗几遍，就可以有效的预防。

4、 平时少穿化纤的衣服，特别是贴身的内衣裤，就要穿纯棉的，外穿的衣服也要多穿棉类的，或者羊毛类的，减少静电的发生，降低瘙痒发生的机会。

5、 注意的是平时要少吃或者不吃刺激的，辛辣的食物。不要喝特别浓的茶叶，不要喝咖啡，作息时间要规律，早睡早起，精神还要放松，不要紧张。这都可以预防瘙痒。