如何避免小儿消化不良

概述

小孩子因为肠胃还没完全发育成熟，各项功能还比较弱，所以难免得会出现消化不良的症状，尤其是四五岁以下的孩子，加上一些不良的饮食习惯或是家长在准备孩子膳食时没有注意均衡搭配，很容易的就会导致孩子消化不好，没胃口．其实从小培养孩子养成良好的饮食习惯，家长注意护理，是可以从很大程度上避免或减少孩子消化不良症状的．下面和大家分享一下要怎么避免孩子出现消化不良症状．

步骤/方法：

1、 喂食要定时、定量，让孩子从小养成好的饮食习惯，使肠胃更易于慢慢适应各类食物。对较大的孩子应慢慢培养其自动吃饭的习惯．一般一岁半就可让孩子学着自己用勺子吃了． 　

2、 不要让孩子养成偏食的习惯，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免一些强烈刺激性食物。不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张，这样是很容易会导致消化不好的． 　　

3、 注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，尽量避免呼吸道感染。保持消化道通畅，最重要的是要让孩子养成定时排便习惯，一般最好是早起就排便． 　　

4、 注意卫生，养成孩子饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不要让孩子一边吃一边玩或是看着电视动画吃饭．这也是不利于进食及食物消化的．