月经期注意事项

概述

只要是女性朋友，每个月总有那么几天不舒服的日子，也就是所说的月经期。这几天虽然只有5～7天，但是对女人来说，却是非常重要的日子。如果月经不调会引起不孕等严重疾病。所以我们一定要特别注意。

步骤/方法：

1、 首先，来月经期间，一定不能受凉，特别是腹部的位置，因为那里有子宫，子宫受凉会引起子宫收缩，那么就会出现月经期间的腹痛状况。

2、 其次，要勤换卫生巾。推荐最好是一小时换一个，但这样或许有些浪费，可以2小时换一个。因为卫生巾长时间不换会滋生许多细菌，引起很多妇科疾病。

3、 另外，来月经期间除了不能吃生冷的东西，特别是冻过的东西都不能吃哦。在夏天的时候，天气很热，一定要管住自己的嘴，要不然容易落下经期腹痛的毛病。

注意事项：

月经期对于女人来说是一个大事情，所以一定要特别小心注意。