感冒怎么预防

概述

今日又发现同事小邓请假了，一般半个月左右他会请一次假因为又感冒了，这次请假不是请一天了而是请了好几天，因为感冒有点严重在我和其他同事帮助下我们去了医院.医生告诉了我们。一般感冒不管吃不吃药，一个星期都能好。但是也有特殊情况得，千万不要不把感冒当回事。毕竟感冒时，难受的还是自己。因此，平时防治感冒，要做到多锻炼来增强抵抗力。

步骤/方法：

1、 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

2、 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

3、 平时经常泡脚能防感冒：每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

注意事项：

感冒时不要随便洗蒸桑拿。在平时，桑拿浴确切能让人强健起来。但当感冒的第一症状表示出来后再洗桑拿浴就已经晚了，洗桑拿时的反而会减弱机体对感冒病毒的抵抗力.