宝宝不爱吃蔬菜怎么办

概述

姐姐家的小外甥女，今年三岁多点特别不爱吃蔬菜，姐姐为此没少费心思，就为了让宝宝多吃点蔬菜营养均衡。那么怎么样才能让宝宝们喜欢吃蔬菜呢？下面我就来把我的经验分享下，希望帮助到大家。

步骤/方法：

1、 首先要做到不要让宝宝吃一些味道很独特的蔬菜，例如苦瓜，辣椒等。先让宝宝吃一些味道比较好的蔬菜，我们可以将胡萝卜，土豆等做成蔬菜泥给宝宝吃，让宝宝慢慢接受蔬菜。

2、 给宝宝做一些带馅的食物，当然了馅中要加上蔬菜，这种带馅得食物不仅对宝宝的咀嚼吞咽和消化吸收有着较好的帮助，营养方面也是比较全面的，妈妈们可以放心的给宝宝食用。

3、 宝宝们虽然小，但是都有着自己的喜好，有的宝宝喜好吃煮熟了的，有的原因吃生的。所以我跟可以根据宝宝的这一特点变换着烹饪方式让宝宝多吃一些蔬菜。