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如何预防糖尿病

健康分享者:selinze

更新时间:2013-07-01 09:36:43

概述

糖尿病主要表现在喝水多,小便多,吃的也很多,一旦患上将终身受苦。糖尿病除去先天遗传因素外,后天的糖尿病其实是可以预防的。我们来学习如何预防糖尿病。

步骤/方法:

1、 走路可以激发体内胰岛素的功能发挥,对预防糖尿病有很好的效果,建议每天走路35分钟。

2、 预防糖尿病就要及时体检,那些肥胖或者高血糖或者有家族遗传的人更要及时体检及时预防。

3、 高纤维的食品可以预防糖尿病,比如小麦,竹笋,因此想要预防糖尿病的人可以经常吃。

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