肺炎患者如何利用笑养肺？

概述

有句古话‘笑一笑十年少’，多笑笑对人体的身体健康是非常有利的，中医认为“常笑宣肺”，如果您是肺炎患者就要养成常微笑的习惯，不管您是什么程度的笑，对身体都是很有好处的，而且时常微笑会赶走您不美丽的心情，心情愉快了疾病自然会离你远去。

步骤/方法：

1、 轻松微笑：笑的种类是多种多样的，不同程度的笑对身体的帮助是存在差异的，发自肺腑的微笑可使肺气布散全身，使机体面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放松。而且肺和肝脏是连在一起的，情绪稳定了，对肝脏也是大有好处的。

2、 开怀大笑：很多人在心情非常好的时候会开怀大笑，开怀大笑能够升发肺气，使肺吸入更多的氧气进入身体，同时呼出体内废气，加快血液循环。如果您同时运用腹部呼吸，还可以增加肺能量哦。

3、 会心之笑：很多肺炎患者都是爱抽烟的人，平时多笑笑可以吸入新鲜的空气以达到洗肺的作用，会心之笑在养肺的同时还有强肾之效，所以大家生活中一定要多多微笑哦。