冬季怎么食疗改善月经不调

概述

我自从来月经就没有正常过，现在想要宝宝了，很是着急，于是我就去咨询了医生，医生交代了我在月经期间哪些东西不能吃，我按照他的办法做了，现在月经开始慢慢正常了，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 医生说，在月经的先期，可以补气血，一般都是用乌鸡加点活血的中药一起熬，然后去药渣，最后调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

2、 医生说，在月经的后期，这个时候就可以补血调经，如果是在冬天的话，可用羊肉加点活血的中药先熬，然后去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

3、 医生说，如果是月经量过少的情况下，平时的时候可以补气养血，一般都是用温补的中药加点猪肉一起炖服，如果是冬季，在每次月经前，连服5天，每天1剂。