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头晕目眩怎么办

健康分享者:Blood血液

更新时间:2013-07-01 21:19:32

概述

犹豫工作,生活压力大,很多年轻人早早的就患上头晕的毛病,经常莫名其妙的头晕目眩。其实这不是病,我们要正常对待,那如何才能治疗呢?

步骤/方法:

1、 首先我们要正确认识这种疾病。放松心情,不要盲目的用药,也不要担忧。不要给自己太大的压力。这对病情没有好处。

2、 其次,多吃清淡的食物,忌吃油腻,刺激,辛辣食物。平常多和别人交流,放松心情,有时间多逛街,多运动。

3、 平常要多多锻炼身体,有一个好的体格,才是健康的保证。比如有氧运动,爬山,游泳。

注意事项:

正常对待头晕问题,找到适合自己的治疗方法。

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