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秋季日常生活应当注意些什么呢

健康分享者:miya雅

更新时间:2013-07-01 21:18:47

概述

现在是夏天,马上就要进入秋季了,在日常生活中我们应当注意些什么呢?最近我上网查了不少资料,总结了一下,请朋友们认真的阅读。

步骤/方法:

1、 早起早睡,秋天应该适当的早起一些,防止血栓形成的几率。这些疾病往往在秋季末冬天初期。

2、 秋季空气比较干燥,多喝喝汤水。既可补充体内水分,又可起保健治疗作用。

3、 多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,这对肝和肺是有好处的。

4、 秋天气候渐冷,多运动,增加抵抗力。预防疾病,秋天气候干燥,室内要保持一定的湿度,及时补充水分。

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