经常遗精怎么办

概述

男性朋友经常不进行性生活的情况下，或者有性生活但是次数较少容易在睡觉时做春梦，此时很多男性都会出现梦中射精的情况表现为遗精。这并不是什么丢人的是非常正常的生理反应。因此男性朋友出现这种情况要放松心情，平静对待。但是如果遗精的次数过于平凡，经常遗精就需要注意了。经常遗精不仅危害身体健康，对男性心理健康也会有危害。在此为大家分享一些遗精的处理方法，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 经常遗精可以采用自我恢复进行治疗。男性患者可以平卧将两只胳膊伸至头顶，保持两腿举起，尽量高举。在抬腿过程中要自己的屁股往上抬，并将自己的双手往上举，努力去在腹部触及到腿部。经常做这些联系可以有效预防频繁遗精的发生。

2、 学会必要的按摩方法达到预防和治疗遗精。可以将双手平放在腹部位位于阴茎以及肚脐眼之间的位置。再将双手分别以逆时针和顺时针的方向来回旋转，这样可以有效改善男性下身血液循环，有效预防遗精。

3、 做上身直挺下身要做下蹲的姿势，在此期间两手要直立伸向胸前，尽量让胸部、大腿小腹等处于绷紧的状态可以达到很好的治疗效果。经常这样练习可以增强对射精能力的控制，达到治疗遗精的目的。