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更新时间:2013-07-01 22:36:46
我的儿子从6个月起,光吃母乳营养已经达不到了,我给他添加了一些我自制的辅食,现在快一岁了,小伙子长的特别的壮实,大家来看看我的简单营养食谱。
1、 最早添加的是蛋黄,把整个鸡蛋在开水里煮熟,把蛋黄剥出,但是不要煮的时间太长,那样蛋黄会很硬,宝宝不爱吃,开始宝宝只吃一点,慢慢会吃到半个,一个。
2、 大米是最有营养的,像我们平时煮米粥那样,多熬一些时间,把大米里的营养熬出来,把米油给宝宝喝。
3、 超市有卖婴儿面条的,有加锌加钙的,多煮会,宝宝入口即可以吞食,还可以把菠菜切碎在一起煮,稍加一点点的盐,也是很有营养的。