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孕期呕吐该怎么缓解?

健康分享者:ask406236013c

更新时间:2013-07-01 22:41:10

概述

怀孕是件非常辛苦的事情,尤其是在早孕的时候是非常痛苦的,恶心,呕吐是最常见的早孕反应 ,那么我们该如何缓解怀孕时候呕吐呢?

步骤/方法:

1、 首先要控制油腻的食物摄入,多吃水果,尤其是苹果,橘子可以明显的改善呕吐。

2、 呕吐的时候不要紧张,放松心情,即将要呕吐的时候可以深呼吸可以改善呕吐。

3、 多喝水,尤其是早上的时候是最难受的,你可以起来就喝一杯水,就会好受些,最好是吃点东西后再刷牙。

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