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什么水果适合高血压患者

健康分享者:maofengrui

更新时间:2013-07-01 22:43:22

概述

患上高血压已经多年,平时特别喜欢吃水果,但是一直都没有去特意讲究哪样能吃,哪样不能吃,但是最近听说有些水果还有降压的效果,最适合高血压患者,那么什么水果适合高血压患者呢?

步骤/方法:

1、 橙子非常适合高血压患者,橙子中含有维生素C、胡萝卜素,都有软化血管以及降低血压的作用,经常食用降压效果会明显。

2、 梨也有降血压的功效,每天保持吃一个梨,一个月血压会有明显的下降,并慢慢趋向平稳。

3、 柿子也有降低血压的作用,还能有效的预防动脉硬化,但是柿子不宜多吃,不然会引起消化不良。

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