如何从从大便看健康情况

概述

据调差表面现在死于大肠癌的人越来越多，肠癌是发病率居第二位的肿瘤，其死亡比率迅速上升，这与现代的生活方式有很大的关系，西方化生活的生活方式，大量高脂肪食物食用等都是导致这种疾病的原因，我最近也是经常大便不正常，下面跟大家分享下我的关于如何从大便看人体健康情况。

步骤/方法：

1、 首先要说到理想健康的大便是这样的，人体摄入的食物是可以在大便中看出来的，膳食纤维相对比例充分的话，粪便量会显得非常多，通常健康的大便是半固体的，而且人体在排便的时候是都非常通畅的。

2、 然后要说到不健康的糟糕的大便是这样的，如果你食用太多的高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的食物，肠道蠕动慢，而且你的粪便也会又干又硬又少。

3、 最后要告诫朋友们如果你每天没及时排便，有毒废物来不及随粪便排出，积蓄时间过长，毒素会通过肠壁进入血液，导致皮肤干涩、暗疮等哦。

注意事项：

现在很多人都没有每天排便的习惯，一定要警惕粪便给我们带来的危害提示哦。