预防妊娠纹的有效方法

概述

孕育新生命是一件神圣而又美好的事，但它也给我们女性带来了众多的不适。比如十月怀胎的艰辛，各种口禁，这也就算了，因为这些至少生下宝宝后就都算是熬到头了。可有一种艰辛痛疼却是会一直缠绕着，特别是爱美的妈妈们，严重影响了美观，妊娠纹。难道就没有不可能不长妊娠纹的吗？答案是有，既然有，那下面我们就一起来学习学习预防妊娠纹的有效方法。

步骤/方法：

1、 要坚持做适度的运动，比如散步。控制体重的增长，怀孕期间每个月的体重增加不能太过高，要保持在两公斤内。

2、 在饮食上一定要营养均衡，孕妇应该多补充富含丰富的维生素，蛋白质及矿物质的食物。例如可以多吃些新鲜的水果蔬菜，豆类食品等等。

3、 也可以使使用托腹带，托腹带可以有效的承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。如果有条件的还可以去购买适合自己的专业的去妊娠纹霜。