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如何保护好牙齿

健康分享者:奶瓶控

更新时间:2013-07-02 17:02:06

概述

我看到很多朋友牙齿都换了,我也很担心我的牙齿,牙齿疼痛真的很难忍受。所以为了我健康美丽的牙齿,我不得不多学习一下如何保护好牙齿。下面我就和大家分享一下。

步骤/方法:

1、 早晚要必须刷牙,刷牙时间不要低于2分钟。每天吃完东西必须漱口,要不残渣留在牙缝危害到牙齿。

2、 避免吃零食,不要吃过多甜食容易使牙齿蛀牙,应多吃蔬菜和水果。

3、 正确选择牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键。毕竟牙刷和牙膏天天与牙齿打交道,所以绝对不能忽视这两样东西。 定期进行口腔检查

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