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更新时间：2013-07-02 20:52:40
我经常在饮食不注意，所以患上了糖尿病。医生告诉我是由于饮食不当导致的，在我们生活中患糖尿病的人非常多，这说明很多人都跟我一样饮食都不规律，下面我就以我自身的经历给大家讲一下。
1、 经常吃新鲜的水果和蔬菜。比如苹果、洋葱、番茄、绿叶蔬菜和浆果等。
2、 适量的食用一些黑巧克力，它能在一定程度上预防或治疗糖尿病。还能显著降低血压。
3、 经常吃一些坚果，每天两汤匙即可，不宜多食。撒在麦片、酸奶、蔬菜或沙拉上吃是比较好的做法。
病情分析：你好，根据您所说的症状和你的年龄也可能还是由于体内的血液循环障碍引起的。指导意见：建议您积极的治疗就行，平时要控制血压血脂和血糖，清淡饮食，忌辛辣油腻
