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糖尿病病人平时的一些饮食方法

健康分享者:潘娜789

更新时间:2013-07-02 20:38:39

概述

自从患了糖尿病在日常生活中饮食都要非常的注意,但有时候的太注意也会让血糖升高,所以我们这些患者一定要多掌握糖尿病饮食方法,这是非常有必要,那么,结合我自身就来提几条建议。

步骤/方法:

1、 不要吃淀粉含量高的食物,像是土豆,糖尿病人在食用的时候,最好将土豆先浸泡一会,去掉大部分的淀粉后,然后再烹饪。

2、 糖尿病患者最关键的问题就是控制血糖。在日常生活中,不要吃过多的细粮,适量的食用一些粗粮,这样对血糖非常有好处。

3、 一定不要食用辛辣食物,比如辣椒、姜,它会伤害脾胃,所以,糖尿病人不能吃辛辣的食物。

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