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更新时间:2013-07-02 20:38:45
妊娠纹是怀孕的姐妹们最讨厌的,尤其是肚皮的位置,十分的难看,所以姐妹们在孕期一定要注意预防妊娠纹,不要等到了产后再开始预防,到时就很难消除了。下面看下如何预防妊娠纹?
1、 控制体重,姐妹们在怀孕期间不要让自己的体重增长的过快,建议每周不宜超过500g为宜,平时也可以多参加体育锻炼,来增强皮肤的牵拉能力。
2、 科学饮食,姐妹们在怀孕期间一次不要吃得过多,过饱,再或者是每天不要经常吃一种食物,要做到均衡搭配营养饮食,平时可以多吃些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等,增强皮肤的弹性,缓解妊娠纹。
3、 肌肤保养。一些姐妹皮肤干燥还有瘙痒症,像这样的朋友产后发生妊娠的可能性很大,所以平时要多涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等,让皮肤保持湿润。
4、 消除妊娠纹的产品。橄榄油是很好的消除妊娠纹的产品,姐妹们可以试试。