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如何有效的去除脸上的斑

健康分享者:兔兔侠

更新时间:2013-07-03 01:10:43

概述

我妈妈就是因为年纪大了也许是身体的内分泌不好,然后毒素堆积导致脸上的斑块越来越明显,我就到处找方法在网上,医院医生咨询,加上各方面的书籍我给我妈妈尝试了一些方法,终于有效的把脸上的斑去除了很多,我觉得非常的好,所以今天我就把这些方法分享给大家吧。

步骤/方法:

1、 服用天然维生素C和天然维生素E,具有美白祛斑的作用,一般是超过25岁的人可以服用。这个是没有任何副作用的,所以可以放心的每天服用。

2、 然后就是饮食方面要多吃水果蔬菜,水果富含有维生素可以促进皮肤新陈代谢,排除毒素。然后蔬菜也是同样的可以帮助排便,促进毒素的排除。

3、 最重要的就是睡眠,因为年纪大一点的女性往往会在睡眠质量上面不佳。所以在睡前一个小时喝一杯温牛奶,可以促进深度睡眠而且可以美白祛斑。

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