年轻人晚上尿多怎么办

概述

晚上能够不被打扰地睡一觉也是一件很幸福的事情，可是睡到一半被尿憋醒那可是一件特烦人的事。就拿我来说吧，虽然晚上我有喝水，但是我在临睡前的起码一个钟是不会再喝水的，但是到了晚上睡着了还是会起来两三次，如果不喝水的话起码一次，搞得我都神经衰弱了。于是去看了医生，医生说肾虚，经过一段时间调理，好了很多，医生还说了一些注意事项，在此分享下：

步骤/方法：

1、 平时喝水的话不要过量，对于含水量多的如西瓜不要一下吃得太多，要控制食用盐的摄入量，以使肾脏保持水分。

2、 然后可以喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。由于尿多，会使体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

3、 炎症刺激或非炎症刺激都会引起尿多，精神因素也会，当出现其它不适如尿急、尿痛时要及时就医，给予相应的药物或手术治疗。