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胃炎的饮食

健康分享者:奶瓶控

更新时间:2013-07-02 18:16:48

概述

小李最近得了胃炎,胃炎有很多注意的饮食。他都不知道什么该吃什么不该吃,有一天他和我说了他是怎么饮食的,在这里我就和大家分享一下经验吧。

步骤/方法:

1、 饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。避免刺激食物,忌辛辣,过咸,过冷及粗糙食物。

2、 多吃柑橘、芒果、柿子红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果,进餐要有规律,按时进餐避免过饥或过饱,定时定量地进餐

3、 平时注意腹部保暖,避免受凉。 当然,胃炎要靠自己时刻注意保养

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