小胃病，我们平常要怎么去护理呢？

概述

现在好多人都患了小胃病。有很多是和吃饭不规律有关系，不管是上班族还是学生。都经常是不按时吃饭。于是胃便开始不舒服，所以平时吃饭时一定要注意。我之前也有过胃病。但慢慢的调理，好了很多。下面来分享一下我的方法，希望对大家能有所帮助。

步骤/方法：

1、 首先有小胃病的人们，一定要记住尽量不要食用辛辣的食物，还有很凉的食物。这都是会刺激胃的，会使胃病更严重，多吃一些温和的市区

2、 其次就是一定要记住，千万不要暴饮暴食。很多朋友都是喜欢吃的食物，吃很多，不喜欢吃的就不吃了。有时一日三餐吃饭的时间也很不规律，这样是很不好的习惯。对胃也很不好。

3、 最后讲一下养胃的小偏方：山药百合大枣粥：取适量的这几样东西，然后进行熬制。山药具有补脾和胃的功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，这几样东西合用就具有滋阴养胃、清热润燥的作用。