腰椎间盘突出不要剧烈运动

概述

爸爸的腰椎病已经有好多年了，其间可谓说是反反复复，折腾的不轻啊，所以一些关于椎间盘突出的注意事项我不得不和大家说一下。

步骤/方法：

1、 外伤，是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。

2、 咳嗽、打喷嚏、大便用力时都会使疼痛和腿麻加重，腰部活动时疼痛也加重。卧床屈膝休息常能使疼痛减轻。

3、 还要注意不要睡弹簧床垫。

注意事项：

下面几个方法对治疗此病有效果 1、腰椎牵引。 2、理疗可减轻炎症水肿，改善神经血供。 3、按摩可改善局部血供，松弛肌肉痉挛，解触疼痛。 4、口服中西药解热镇痛药物。 如上述办法症状不能缓解去正规医院行手术治疗。