日常生活预防胃癌的饮食方法

概述

隔壁家一个阿姨之前患上胃癌而去世了，我也听说过他患病的原因，因此感觉有点害怕。后来去体检，然后我趁机问了医生要怎么样预防胃癌，他跟我详细的说了要注意的饮食事项，下面就跟大家分享我这个经验吧。

步骤/方法：

1、 蔬菜：蔬菜污染少，里面所含有的叶绿素和其他的维生素营养物质可以很好的减少身体内的毒性，说简单点吃蔬菜可以排毒。 比如，菠菜，和卷心菜。

2、 多吃水果：如草莓、苹果、猕猴桃等等含有维生素比较高的水果。每天吃一种，也可以提高免疫力。

3、 多吃鱼肉：每周吃两三次鱼肉，鸡肉也可以。

注意事项：

注意不能暴饮暴食， 不能熬夜通宵或者半夜三更吃宵夜， 多读运动，多吃一点水果和蔬菜。