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女人,告诉你内调养肾的法宝

健康分享者:yangjinsi

更新时间:2013-06-14 14:05:54

概述

有句话说:“男人怕伤肝,女怕伤肾!”可知道女性的经、孕、产、乳都离不开肾,真可谓女人肾,屋中金啊。女人平时应该怎样保护好自己的肾呢?现在告诉大家几条内调养肾的法宝吧。

步骤/方法:

1、 大家知道山药不?山药可是中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精,凡是肾虚的女人,都适合经常食用它。

2、 大家应该在街上买过炒熟的板栗吧,不知道大家有没有留意那个牌子,都说栗子有补肾强腰的作用,其实确实如此,肾虚腰痛的女人,可以经常食用它。

3、 历代医家认为何首乌具有补肝肾、益精血的作用,凡是头发早白、腰膝酸软、筋骨酸痛的女人,都适合食用。

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