心脏病的按摩疗法

概述

心脏病虽然是一种慢性病，但它发作起来会给人带来很大麻烦。像我就患有心脏病，平时经常觉得心慌气短，一发作胸口就疼。后来有一位保健师朋友教了我一套按摩方法，主要是按摩和心脏有关的至阳穴和膻中穴，坚持按摩了几个月后很有效果。下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 将手指放在膻中穴，量出一指宽的位置，在上下左右分别按揉，顺时针揉九圈，逆时针揉6圈。然后按揉膻中穴，顺时针揉36圈，逆时针揉24圈。

2、 采取平躺的姿势，将手掌按在膻中穴上，顺时针、逆时针各转100下。注意按揉时力度要均匀，速度要平稳。

3、 按摩脚底的心脏反射区。时间不要过长，一般在三到五分钟即可。另外要注意控制好力度，如果用力过大，感觉到特别疼痛，会使心脏负荷过大，导致血压不稳定，对心脏病起到不好的反作用。