广大癌症患者的福音

概述

最近看了一本书，是讲如何在饮食上预防癌症和得了癌症的患者该如何调理身心的内容。本书引用了很多研究报告，主要是想说明：正常的人体是弱碱性的，如果人体呈酸性，容易引发癌症等重大疾病。随着工业的进步，人类居住的环境越来越恶劣，如空气污染、水污染、辐射、噪音；食物有农药残留，各种化学添加剂、防腐剂等，时时刻刻威胁着人类的健康。人类需要警醒！

步骤/方法：

1、 1、禁食或少食：动物肉、肉制品、罐头、腌菜、高盐饮食等。因为多食肉类、高盐高糖食物会使人体偏酸性，容易引发癌症、高血压、糖尿病、痛风、动脉硬化等疾病。

2、 2、多食：粗粮、大豆、新鲜蔬菜、水果等植物性的食物。能使人体维持偏碱性。

3、 3、多运动，身体好，这个不用说了。

4、 4、情绪要平稳。保持乐观的心态，对身体的健康和康复有着不可低估的作用。健康的心理可以增强免疫力。现代社会的浮躁、压力、紧张、焦虑、短视、狭隘、自私等心理，已经造成了很多悲剧。

5、 5、注意环保，尽量为环保贡献一分力量。多植树造林，不要过度开采垦伐，珍惜有限的资源，让子孙后代还有可享用的资源。不要因为眼前的利益，而不顾后果。社会的进步是人类可持续发展，不是让人类灭绝得快点。

注意事项：

有研究表明，素食者以上重大疾病的发生率很低，反思现代人的饮食习惯。欢迎有兴趣的朋友一起参与论证。