如何预防皮肤瘙痒

概述

我的一个朋友，最近发现他是老是抓自己的身上的，问了他后，他说，这几天身上就是会特别的痒，也是经常洗澡的，不知道是怎么回事儿，我觉得他这个应该是瘙痒症吧，因为我的爷爷就是有过一段时间身上特别的痒的经历，通过一些的生活注意，身上就不痒了，下面我就把我所知的一些来分享给大家。

步骤/方法：

1、 对于洗澡的问题一定要注意，不是洗过澡皮肤就不会痒了，如果你的洗澡水过热的话，把皮肤的保护层破坏掉，会更加的痒的，还要注意不要用力的搓洗，不要用碱性的香皂来洗，还要注意在冬季不要洗的过勤。

2、 那么在洗浴后，一定要涂上润肤品，如果可以的话，也可以选择那种有止痒成分的乳液，这样可以滋润皮肤又可以止痒，补充皮肤的油脂。最好是洗后，接着就来涂乳液，这样是比较容易吸收的。

3、 在穿衣的方面，也是要注意的，敏感型的皮肤的话，选择内衣，一定要选择纯棉或棉麻等制品，这样会对皮肤的刺激性小的，新买的衣服一定要先洗过之后再来穿着。

4、 平时饮食也要注意，一定要饮食清淡，不要吃太多油腻高脂肪的食物，多吃些新鲜蔬果，对于咖啡、浓茶的话，要避免一下。像辛辣的刺激性的食品和海鲜，也要注意少吃。