冠心病的注意事项

概述

随着生活水平的提高，冠心病在老年人群甚至中年人群颇为多见，很多最后发展到心肌梗死，下面简单谈谈冠心病的注意事项。

步骤/方法：

1、 我们知道冠心病是心脏的冠状动脉有斑块导致官腔狭窄造成的，这些斑块都是我们血液中脂质沉积造成的，所以首先我们得改善我们的饮食习惯，不饮酒，多吃蔬菜，水果，高蛋白食物，少吃或不吃肥肉及动物内脏等引起高血脂的食物。

2、 进行简单的体育锻炼，不可剧烈活动，从散步开始，散步距离逐渐增长，随后无身体不适，如胸闷，气短这些，此时可以进行短距离小跑，循序渐进，有利减轻体重，这样有利于心脏的侧支血管生长，代偿心脏的供血不足。

3、 有胸闷，气短及心慌等症状者，甚至胸痛，此时及时上医院就诊，以防发展至心肌梗死。