口腔溃疡怎么护理？

概述

我个人很喜欢吃一些上火的东西，像薯片，奶糖等，所以经常性的三天两头的口腔溃疡，经常是舒服一时却难受一阵子，后来我终于在电视上看到某个节目关于护理口腔溃疡的频道，我学习起来了，现在发现只要按这些来做，口腔溃疡基本两头就拜拜，现在就由我来给大家分享一下经验吧！

步骤/方法：

1、 有口腔溃疡以后一定要记得常刷牙，保证口腔的健康。吃完饭，常用清水漱口。 每天早上起床刷牙后喝一杯淡盐水。

2、 禁止再吃上火的食物了，多吃水果，多喝水，多休息，保证睡眠的充足。才不会加重溃疡。

3、 适当的时候可以多用舌头按摩一下溃疡的地方，因为我们的口水里是有很多的消毒作用的。我经常这样做，基本三天就能好。也可以喷点西瓜霜含在口里。减少口腔细菌。

注意事项：

避免吃辛辣刺激的食物。