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更新时间：2013-06-15 09:19:38
快节奏的城市生活，你能否跟上节奏呢？亦或者紧赶慢赶的好不容易跟上了，竟把自己弄得成天焦头烂额的身心疲惫了吧。让小编告诉你一些抵抗压力的经验吧
1、 放宽心。压力不只对你自己一个人，平心静气的接受它并且战胜它！
2、 适当的运动。每天早晨上班途中可以进行些许的运动。运动出汗后，会使身体倍感轻松。
3、 适当宣泄。找个没有人的地方，进行自我宣泄，释放压力。
病情分析：这可以给他说压力大后容易影响免疫力的，需要注意的，多休息指导意见：平时注意饮食。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，多吃维生素的食物，不要劳累紧张熬夜
根据你提供的病史分析，最近突然被查出患有白癜风，感觉压力很大，白癜风是一种色素脱失性疾病，发病原因不清楚，要保持乐观的情绪，不要有太大压力，因为白癜风没有传染性
