关于泌尿系统结石的饮食注意事项

概述

随着现在生活压力与日俱增，泌尿系统结石已经越发的常见了，很多人知道自己得了结石却不以为然，殊不知结石一旦发作，会给患者带来莫大的痛苦。而得了泌尿系统结石的病人更应该在日常饮食中多加注意。下面给大家分享一些泌尿系统结石病人的饮食注意事项。

步骤/方法：

1、 尽量多饮水，每天饮水量不少于2500ml，大量和多次饮水可以增加尿液，达到稀释尿液中晶体浓度、冲洗尿路的目的，既能促进小结石的排出，又能预防结石的形成。

2、 不宜多食高动物蛋白，每天的肉类摄人量至多不能超过50克，过多的动物蛋白最终将转化为肾结石。少吃高草酸盐食物，如菠菜、芹菜、蒜苗、葱、西红柿、巧克力、咖啡、红茶等。多食易患结石。

3、 限制高盐食品，食盐中的某些成分能参与结石的生成，并同时刺激钙的沉积，如腊肉、盐橄榄、咸鱼、泡菜等。每天食盐摄人量应少于5克，有肾结石倾向者最好控制在2.5克之内。

4、 偏食糖类，尤其是蔗糖者易患结石，故日常应少糖饮食。 食物中缺乏维生素A和B时，可增加肾内结石形成的机会。 大量摄人维生素C时可使尿液浓缩，尿盐沉淀增加，增加草酸结石形成的机会，如胡萝卜素等。

5、 另外宜食品：胡桃、玉米须、猕猴桃、首信、黄鱼脑、赤小豆、鸡炖、香醋青菜、黄芽菜、冬瓜、夸瓜子、西瓜、丝瓜、梨、黄瓜、紫菜、藕、胡萝卜、茄子、窝笋、山芋、南瓜、绿豆、田螺、螺视、蛙肉等。