风湿病患者应注意哪些事项

概述

风湿是一种常见病，不易治愈，特别是天冷的时候很容易发作。我妈妈就有严重的风湿性关节炎，一到阴天下雨腿就疼。后来她经过多方调理，现在有所减轻。下面就和大家分享一下这些方法。

步骤/方法：

1、 注意饮食。风湿病患者应选择清淡爽口、易消化的食物，忌辛辣、油腻及冰冷的食物。薏仁具有去湿祛风的作用，我妈妈就常将薏仁和绿豆一起煮粥。

2、 注意关节的保暖。每年春季，空气中的湿度大大增加，是风湿性关节炎的高发季节，避免风寒湿邪的侵袭是预防风湿病发作的中药措施，平时要穿上膝部有加厚层的棉毛裤，特别是骑自行车车电动车时要带上护膝、护腰等保暖用品。

3、 注意锻炼。有人认为得了风湿性关节炎后要卧床休息，其实这不是绝对的。可以选择一些不太剧烈的运动。例如坐着时可将腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下。